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{ 24 -X } ¿Dormir o no dormir? ¿Es ésa la cuestión?

by en 24/10/2013

Hace un par de días que llevo leyendo artículos sobre si es bueno dormir, o que no es bueno de la forma en que lo hacemos:

  • Brain may flush out toxins during sleep – El cerebro se detoxifica durante el sueño

http://labroots.com/user/news/article/id/107109/title/brain-may-flush-out-toxins-during-sleep

  • Dormir 8 horas seguidas podría ser una práctica antinatural y nociva

http://futyan.com/?p=3257

 

Así que lo bueno que saco es que da igual si duermes mucho o poco, que si es cierto que el cerebro se detoxifica, tampoco es malo dormir varias veces al día, para que no se tenga que dar el pobre el palizón de autolimpiarse las ocho horas de sueño obligadas después de 16 a pleno rendimiento. Cuanto menos, ambos artículos son de lo más interesante. Esperemos que en el futuro vayamos sabiendo un poquito más 😉

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From → Octubre

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